こんにちは。

糖質コントロールダイエットの中島です。

船橋と銀座で理想の体作りをサポートしていますので、本気で生まれ変わりたい方はお越しください。

体重を増やしたい人も減らしたい人も、コントロールするべきものは「糖質」です。

糖質を増やせば、摂取カロリーが増えるだけでなく、インスリンもガンガン追加分泌され、タンパク質の分解も抑えられるので筋肉が付きます。

反対に糖質を控えれば、インスリンの分泌が減り、体脂肪が燃えやすくなります。

是非、糖質制限だけではなく、糖質をコントロールして体型を自由自在に操るテクニックを身につけましょう。

そうそう、タイトル回収ですが、今日初めて船橋駅前にある一人焼肉に行きました🍖

米が固いな〜と🍚思っていたら、歯の被せ物が取れてました🦷🥲

明日、歯医者に行ってきます！

それでは✋