こんにちは。

パーソナルトレーナーの中島です。

人間には色々な人がいます。

努力できる人。

出来ない人。

仕事はできるけど、ダイエットはできない人もいますね。

わたしは、体作りはできるけど、細かい事務作業は出来ないので、会社の経理は任せています。

このように、苦手な事はお金を払ってやってもらうのが効率的だと思います。

私は銀座と船橋でパーソナルトレーニング指導をしているので、ダイエットが継続できないけど、本気で変わりたい方はお問い合わせください。

体が変わると、人生変わりますよ。

Enserio。

さて、ダイエットを継続するには何より「目的」が大切です。

痩せる事、筋肉をつける事がゴールではないはずです。

モテたい。

自信をつけたい。

健康になりたい。

さまざまな目的があるはずです。

例えば、私の場合は「健康」です。

私のお爺ちゃんは、50歳くらいで亡くなりました。

また、私は生まれた時にすぐに呼吸をしませんでした。

ですから、健康な事は当たり前ではないと思っています。

ですから、健康でいる為に努力し、習慣化しました。

貴方の目的はなんでしょうか？

太っていても、貴方が幸せならダイエットする必要はありません。

ダイエットも生き方も、収入も他人と比較するものではありませんから^ ^

自分の生きたいように生きましょう💪

応援しています。