こんにちは。
パーソナルトレーナーの中島です💪
良くお客様から「ダイエット中に食べても良いパンはありますか❓」と質問されます。
答えは、、、ダイエット中でも食べれるパンは沢山あります‼️😁
今日は知らないと損な、セブンイレブンの「低糖質パン」をご紹介します🍞
これから紹介するパンには食物繊維が豊富なので、腸内環境が改善されて痩せやすい体質になったり、便秘を改善する効果も期待できます。
ダイエットは楽しく実践して、理想の体を手に入れましょう。
① 糖質を控えたチョコレートブレッド
176kcal、たんぱく質：9.7g、脂質：6.6g、炭水化物：28.8g（糖質：10.1g、食物繊維：18.7g）
② 糖質を控えたクロワッサン３個入り
205kcal、たんぱく質：3.3g、脂質：15.1g、炭水化物：19.1g（糖質：9.0g、食物繊維：10.1g）
③ 糖質を控えたチーズベーコンブレッド
178kcal、たんぱく質：11.5g、脂質：8.1g、炭水化物：23.1g（糖質：6.4g、食物繊維：16.7g）
船橋と銀座では若干空きがありますので、パーソナルトレーニング受付中です👇
船橋パーソナルトレーニングジムWalk on
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