こんにちは。
夏に向けてダイエットしているパーソナルトレーナーの中島です。
私の場合、2ヶ月で5kg絞ります。
だいたい、2ヶ月で現在の体重のマイナス5%程度のダイエットがオススメです。
私の場合だと、現在の体重が82kgなのでちょうどいい目標設定です^_^
さて、今日はマイプロテインのウェブサイトを見ていたら、ダイエットに良さそうなサプリメントが売っていたので、ブログ読者様だけに特別にご紹介します。
それが、こちら‼️
「アドバンスド L-カルニチン」
この商品は、成分も含有量も素晴らしいですし、値段も約3,000円と安いので非常にオススメです。
私はもちろん買いました。
簡単に、成分の紹介をします。
・アセチル-L-カルニチン
カルニチンの中で、最も吸収率が良いと言われている形態。
体脂肪の運搬を助ける。
集中力を向上させる。
・緑茶エキス
炭水化物の消化、吸収を抑制し、体脂肪率を減らす。
特に、腹部の脂肪減少に効果的だったという研究結果もある。
・イヌリン
ごぼう、にらなどに多く含まれる食物繊維の一種。
糖の吸収を抑制し血糖値の上昇を抑える働きがあり、ダイエットに効果的。
また、善玉菌を増やし、老廃物の排出を促すため、腸内の環境を整える効果もあり、ダイエットにオススメの食物繊維。
・共役リノール酸(CLA)
共役リノール酸は「不飽和脂肪酸」の一種で、食品では牛乳やバター、チーズなどの乳製品や牛肉に含まれています。
共役リノール酸には、体脂肪の蓄積を抑える作用と体脂肪の分解を促進する作用があり、ダイエットに効果的です。
更に、ダイエットには欠かせないビタミンも配合されています。
私が知る限り、最高レベルのダイエットサプリメントです。
ダイエットを頑張っている人は、是非コチラを摂取して理想のカラダを手に入れてください。
私も甘いものの欲と戦い、頑張ります（笑）
「魅力的で動けるカラダを作る」
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